Koenzym Q10, známý také jako ubiquinon, je látkou podobnou vitamínu, která hraje klíčovou roli v procesech výroby energie v buňkách a funguje také jako antioxidant. Užívání tablet s koenzymem Q10 může mít několik potenciálních přínosů pro zdraví:

Podpora energetického metabolismu: Koenzym Q10 je součástí mitochondrií, kde pomáhá přeměňovat potraviny na energii. Doplňování koenzymu Q10 může tedy pomoci zvýšit úroveň energie a celkovou vitalitu, zejména u lidí trpících chronickou únavou nebo u starších dospělých, kde přirozená produkce koenzymu Q10 klesá.

Zlepšení funkce srdce: Několik studií naznačuje, že koenzym Q10 může pomoci zlepšit funkci srdce, zvláště u lidí s kardiovaskulárními onemocněními. Může snižovat symptomy srdečního selhání a zlepšovat celkovou schopnost srdce pumpovat krev.

Antioxidantní účinky: Jako antioxidant koenzym Q10 chrání buňky před poškozením oxidativním stresem a volnými radikály, což může přispět k prevenci některých chronických onemocnění a stárnutí.

Podpora nervového systému: Existují důkazy, že koenzym Q10 může mít neuroprotektivní účinky, které by mohly pomoci při léčbě neurodegenerativních onemocnění, jako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba.

Zlepšení výkonu při fyzické aktivitě: Někteří sportovci užívají koenzym Q10 jako doplněk stravy k zlepšení výkonu a snížení únavy, protože by mohl zlepšit výrobu energie a snížit oxidační poškození svalů během cvičení.

Podpora zdraví kůže: Antioxidantní vlastnosti koenzymu Q10 mohou chránit kůži před poškozením způsobeným UV zářením a dalšími environmentálními faktory, což může pomoci zpomalit známky stárnutí kůže.

Léčba migrény: Některé studie ukazují, že koenzym Q10 může snižovat frekvenci a závažnost migrénových záchvatů.

Je důležité mít na paměti, že doplňování koenzymu Q10 může interagovat s některými léky, jako jsou léky na snižování cholesterolu (statiny) a léky na ředění krve. Proto je vždy dobré konzultovat užívání jakéhokoli doplňku s lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte zdravotní potíže.